Hanseníase: Brasil Ocupa Primeiro Lugar no Mundo.

Doença infecto-contagiosa crónica, produzida por uma bactéria chamada Bacilo de Hansen ou Micobacterium leprae, e caracterizada principalmente por alterações da pele e dos nervos periféricos. Dependendo da reação imunológica desenvolvida na pessoa infectada, podem estabelecer-se duas formas da doença, lepra lepromatosa e lepra tuberculóide.

No passado, era muito temida, sendo o contacto com pessoas portadoras desta doença absolutamente proscrito. Hoje, com o tratamento antibiótico adequado, os portadores desta doença podem fazer parte do convívio social normal, sem representar risco à população, desde que acompanhados por médico e em uso dos medicamentos, que são de uso prolongado.

A lepra (ou hanseníase ou mal de Hansen, do nome de Gerhard Hansen, que identificou o agente da doença) é uma doença infecciosa causada pelo Mycobacterium leprae que afecta os nervos e a pele e que provoca danos severos. Ela é endêmica em certos países tropicais, em particular na Ásia. O Brasil ocupa o primeiro lugar no mundo em casos de hanseníase. Os doentes são chamados leprosos, apesar de que este termo tenda a desaparecer com a diminuição do número de casos e dada a conotação pejorativa a ele associada.

O tempo de incubação após a infecção é longo, de 2 a 20 anos.

Um dos primeiros efeitos da hanseníase, devido ao acometimento dos nervos, é a supressão da sensação térmica, ou seja, a capacidade de diferenciar entre o frio e o calor no local afetado. Mais tardiamente, pode evoluir para diminuição da sensação de dor no local.

Perna com lesões de lepra

A hanseníase indeterminada é a forma inicial da doença, e consiste na maioria dos casos em manchas de coloração mais clara que a pele ao redor, podendo ser discretamente avermelhada, com alteração de sensibilidade à temperatura, e, eventualmente, diminuição da sudorese (suor) sobre a mancha. A partir do estado inicial, a hanseníase pode então permanecer estável (o que acontece na maior parte dos casos) ou pode evoluir para lepra tuberculóide ou lepromatosa, dependendo da predisposição genética particular de cada paciente. A hanseníase pode adotar também vários cursos intermediários entre estes dois tipos de hanseníase, sendo então denominada hanseníase dimorfa.

Tratamento

Hoje em dia, a lepra é tratada com antibióticos, e esforços da Saúde Pública são feitos para o tratamento dos doentes, para próteses de pacientes curados e para a prevenção.

Apesar de não mortal, a lepra pode acarretar invalidez severa e/ou permanente se não for tratada a tempo. O tratamento comporta diversos antibióticos, a fim de evitar selecionar as bactérias resistentes do germe. A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda desde 1981 uma poliquimioterapia (PQT) composta de três medicamentos: a dapsona, a rifampicina e a clofazimina. Essa associacção destrói o agente patogénico e cura o paciente. O tempo de tratamento oscila entre 6 e 24 meses, de acordo com a gravidade da doença.

Quando as lesões já estão constituídas, o tratamento se baseia, além da poliquimioterapia, em próteses, em intervenções ortopédicas, em calçados especiais etc. Além disso, uma grande contribuição à prevenção e ao tratamento das incapacidades causadas pela hanseníase é a fisioterapia. No Brasil o termo lepra foi substituído por hanseníase, devido à discriminacção sofrida pelos pacientes.

Ainda no Brasil, há a ONG MORHAN (Movimento de Reintegracção das pessoas atingidas pela Hanseníase) que faz um trabalho contra o preconceito e ajuda aos portadores da doença.(fonte: www.medicinaealimentacao.com)

23 ALIMENTOS PARA CONTROLAR O APETITE

23 Alimentos para controlar o apetite

Existem alimentos que ajudam a controlar o apetite (saciar a fome).
Com estes alimentos "saciadores" você poderá "controlar o seu apetite" e assim sendo comer menos.
Quem faz dieta para emagrecer seguramente que vai gostar de conhecer estes alimentos.
Vamos então conhecer 23 alimentos que ajudam a controlar a fome.

Lista com 23 alimentos para controlar o apetite:

1. Abacaxi | Ananás
2. Aveia (confira os benefícios da aveia)
3. Pão integral
4. Ovo (confira as calorias do ovo)
5. Queijo branco
6. Arroz integral (confira como cozinhar o arroz integral)
7. Farelo de trigo
8. Abóbora
9. Cenoura
10. Peito de peru
11. Tofu
12. Folhas verdes
13. Suco de limão (desintoxicar o organismo bebendo água com limão)
14. Chá de ervas
15. Café (conheça as calorias do café)
16. Água (veja aqui as calorias da água)
17. Banana (os benefícios da banana)
18. Iogurte
19. Barra de cereais
20. Damasco
21. Amendoim
22. Biscoito com fibras
23. Soja tostada

Caminhar reduz o risco de câncer de mama

Há poucos dias, foi publicado um estudo que demonstrou que os exercícios são melhores que os remédios para o coração e contra o AVC. Agora a conexão foi estabelecida entre os exercícios e o câncer de mama, mulheres na pós-menopausa que caminham uma hora por dia podem reduzir significativamente o risco de sofrerem de câncer de mama!

Esse foi o resultado do estudo publicado na revista científica Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. Foram acompanhadas 73.614 mulheres, com idades entre 50 e 74 anos, recrutadas pela Sociedade Americana do Câncer entre 1992 e 1993. Após 17 anos descobriu-se que andar sete horas durante uma semana diminui os riscos de contrair a doença. Especialistas britânicos disseram que o estudo é uma evidência de que o estilo de vida influencia o risco para o câncer.

A equipe da Sociedade Americana do Câncer afirmou que essa foi a primeira vez que a redução de riscos foi especificamente ligada à caminhada. Uma pesquisa recente da organização beneficente Ramblers mostrou que um quarto dos adultos anda mais de uma hora por semana. Manter uma rotina de atividades físicas é um fator conhecido na redução do risco de se contrair diversos tipos de câncer.

ATIVIDADE RECREACIONAL

As participantes responderam questionários sobre sua saúde e a respeito de quanto tempo permaneciam ativas e participando de atividades como caminhar, nadar e fazer exercícios aeróbicos. Elas também registraram quanto tempo ficavam sentadas assistindo televisão ou lendo.

Elas preencheram os mesmos questionários em intervalos de dois anos entre 1997 e 2009. Andar como única atividade recreacional foi o hábito mencionado por 47% das pesquisadas.

Aquelas que andavam ao menos sete horas por semana tiveram uma redução de 14% no risco de câncer de mama, comparado com aquelas que andavam apenas três ou menos horas por semana.

Alpa Patel, epidemiologista da Sociedade Americana do Câncer em Atlanta, na Georgia, que liderou o estudo, afirmou: “Dado que mais de 60% das mulheres relataram andar diariamente, promover a caminhada como uma atividade saudável de lazer pode ser uma estratégia efetiva para aumentar a atividade física entre as mulheres em fase de pós-menopausa.”

“Ficamos contentes em descobrir que sem nenhuma outra atividade recreacional, apenas andar uma hora por dia foi associado com menor risco de câncer de mama nessas mulheres. Atividades mais longas e extenuantes reduziram ainda mais o risco.”

A baronesa Delyth Morgan, executive-chefe da Campanha Contra o Câncer de Mama afirmou: “Este estudo adiciona mais evidências de que nossas escolhas de estilo de vida podem influenciar o risco de câncer de mama e mostra que mesmo mudanças pequenas incorporadas às nossas atividades cotidianas podem fazer a diferença.”

“O desafio agora é saber como transformamos essas descobertas em ação e como identificamos outras mudanças de estilo de vida sustentáveis que nos ajudarão a prevenir o câncer de mama.”*Com informações da BBC

Especialista dá dicas de como evitar as temidas pedras nos rins

Quem já sofreu com pedra no rim não hesita em dizer que a dor é tão forte quanto a do parto, ou até maior! E a triste notícia para eles é que a chance de reincidência da doença é grande – metade dos pacientes volta a ter o problema.

Os cálculos renais – popularmente conhecidos como “pedras nos rins” –, são formações endurecidas nos rins ou nas vias urinárias, resultantes do acúmulo de cristais existentes na urina. Ocasionam dores, que se manifestam através de cólicas, isto é, com um pico de dor intensa seguido de certo alívio, e em geral, essas crises podem ser acompanhadas por náuseas e vômitos e requerem atendimento médico-hospitalar.

No entanto, de acordo com José Perandré Neto, médico urologista da Clínica Plena, estas situações poderiam ser diminuídas, se as pessoas tivessem conhecimento sobre como evitá-las. “Estes ‘cristais’ são formados quando alguns componentes da urina, como ácido úrico, cálcio, fósforo, entre outros, estão em excesso no organismo”, explica.

As pedras, de acordo com o médico, podem se formar quando à perda excessiva de líquidos por meio do suor, da ingestão de pouca água, uso incorreto de medicações, consumo abusivo do álcool, vida sedentária, estresse e distúrbios genéticos. “Além destes fatores, os cálculos são três vezes mais comuns em homens do que em mulheres, devido à idade a aos maus hábitos rotineiros.”, acrescenta.

ALIMENTAÇÃO

Perandré Neto relata que a atenção também deve ser voltada para a alimentação. “Atualmente constatamos uma mudança no regime alimentar, promovido pela industrialização dos alimentos, ricos em sal e proteínas”, explica.

Seguir algumas dicas é importante, são elas:

1. Beber de 2 a 3 litros de água por dia. A principal causa de pedra nos rins é a desidratação, portanto, reidratar-se é essencial.

2. Beber 1 copo de suco de laranja ou de limonada diariamente. A laranja e o limão possuem citrato, o que dificulta a formação dos cálculos.

3. Consumir vegetais e grãos em grande quantidade. Comer frutas e hortaliças diminui a incidência das pedras nos rins. Os vegetais e os grãos tornam a urina menos ácida e, por isso, menos propícia à formação de cálculos.

4. Dar preferência a produtos lácteos desnatados. Os produtos desnatados são mais ricos em cálcio, o que diminui as chances de cristalização, pois ele é absorvido no intestino, unindo-se ao oxalato, impedindo a formação das pedras.

5. Evitar consumir proteínas em excesso. A ingestão exagerada de proteínas de carnes ou qualquer produto de origem animal, como manteiga, por exemplo, aumenta a produção de ácido úrico.

6. Diminuir a ingestão de sódio. O sódio facilita a deposição de sais no organismo e, por isso, deve-se evitar alimentos como bacon, presunto, apresuntado, linguiça e caldos de temperos industrializados, por exemplo.

“Além disso, para os pacientes que tiveram cálculos em algum momento da vida, vale lembrar a importância de acompanhamento especializado, uma vez que a recorrência aproximada é de até 50% em 5 anos, explica o especialista”.

Um levantamento feito pelo Centro de Referência da Saúde do Homem, em São Paulo, aponta que os casos de emergência por pedras nos rins aumentam até 30% no verão. Então, muito cuidado com os excessos nessa época do ano!

07 dúvidas comuns quando o assunto é dor nas costas

Sofrer com dor nas costas é bastante comum e nada agradável, até 80% dos adultos sofrem com dor lombar. E na maioria dos casos não sabemos ao certo o que desencadeou a dor. Para ajudar a evitá-la e receber o tratamento adequado é importante entender os fatores de risco mais comuns e saber como se prevenir, sendo assim, o Blog da Saúde conversou com o neurocirurgião Cezar Augusto Oliveira, especialista em coluna para esclarecer algumas das principais dúvidas sobre o assunto. Confira :

01)   Será que a dor nas costas pode ir embora por conta própria?

“Sim, às vezes. A dor nas costas é o segundo motivo mais comum para levar as pessoas ao médico, perdendo apenas para gripes e resfriados. Mas, na maioria das vezes, a dor nas costas vai embora por conta própria, sem a necessidade de qualquer intervenção médica. Normalmente, tomar um analgésico e/ou um antiinflamatório, juntamente com a redução da atividade por um dia ou dois irá fazer a dor ir embora sozinha”.

02)   Quais são as causas mais comuns para o surgimento de dor nas costas?

“Na maioria dos pacientes, a dor nas costas é causada por tensão muscular ou espasmos. As alterações degenerativas nos ossos, nas articulações e nos ligamentos também podem contribuir para os sintomas. Tanto a obesidade, quanto o tabagismo são fatores que desencadeiam alterações degenerativas que levam à dor nas costas – estar acima do peso provoca mais estresse sobre a coluna vertebral e pode provocar o avanço das alterações e fumar reduz o fornecimento de sangue para os ossos da coluna, causando também uma degeneração acelerada. Causas menos comuns incluem a compressão do nervo ou uma vértebra fraturada.”

03)   Quando é recomendável consultar um médico para tratar a dor nas costas?

“Se a sua dor nas costas é grave e interrompe a sua capacidade de fazer atividades normais, persiste por mais de dois meses, ou se você desenvolveu dor ou fraqueza nas pernas, procure um médico, que decidirá se é necessário ou não a realização de raios-X e/ou outros exames de imagens de suas costas. Na maioria das vezes, os sintomas podem ser tratados com medicamentos e a dor nas costas vai melhorar ao longo de várias semanas”.

04)   Que tipo de exames o médico pode pedir para diagnosticar a razão da minha dor nas costas?

“A grande maioria das pessoas – cerca de 90% delas – que sofre com dor nas costas vai melhorar sem tratamento ou por meio de tratamentos conservadores, como o uso de medicamentos antiinflamatórios, prática de exercícios físicos orientados e fisioterapia. Mas quando necessário, o médico pode começar com um raio-X para determinar se existe uma fratura. Fraturas por compressão das vértebras lombares, que são mais comuns na população idosa, podem ser vistas em raios-X. Se você tiver sintomas de dor, fraqueza ou dormência nas pernas, o médico pode pedir uma ressonância magnética para garantir que não haja compressão da medula espinhal e das raízes nervosas”.

05)   Quando é que um neurocirurgião especializado em coluna deve ser contatado?

“O seu médico irá decidir se você precisa ser visto por um neurocirurgião de coluna. Porém, é a minoria das pessoas que necessita de uma cirurgia da coluna. Ela é recomendada em cerca de um por cento dos casos, com diagnósticos muito específicos. E isso depois que tratamentos mais conservadores já foram tentados”.

06)   Quais são os tipos mais comuns de dores nas costas que podem exigir a realização de uma cirurgia?

“A compressão dos nervos espinhais ou da medula espinhal, causada pela hérnia de disco ou pela estenose lombar são os diagnósticos mais comuns que podem exigir uma cirurgia. Se a ressonância magnética da coluna vertebral mostrar alguma destas condições, o paciente pode ser um candidato a uma cirurgia de coluna, caso os sintomas não melhorem com o tempo ou com outras intervenções não-cirúrgicas.

Hérnia de disco: As vértebras da coluna são amortecidas por discos esponjosos. Estes discos agem como absorvedores de choque para a coluna vertebral. Quando um disco está danificado por lesão ou por desgaste regular, uma hérnia de disco pode surgir.

Estenose lombar: É o estreitamento do canal vertebral que pode levar à compressão dos nervos que saem da coluna vertebral. Pessoas com estenose frequentemente experimentam dor nas pernas e nas coxas, além de dor nas costas, como resultado dos nervos comprimidos.

07)   O que pode ser feito para prevenir a dor nas costas?

“Apesar da coluna ser um sistema muito complexo de ossos, nervos, músculos, discos e outros tecidos, mantê-la saudável é possível. Bem no topo da lista de recomendações estão fazer exercícios físicos regularmente, não fumar, manter o peso corporal em bons níveis e procurar manter uma postura corporal adequada ao utilizar aparelhos eletrônicos ou ao levantar objetos pesados”.

“A seguir, listo as nove dicas para prevenir problemas de coluna recomendadas pela Sociedade Norte-Americana de Coluna na pesquisa ‘9 for Spine’”:

• Exercite-se regularmente para melhorar a saúde e reduzir as chances de dor nas costas;
• Não fume;
• Mantenha um peso corporal saudável;
• Mantenha os músculos das costas fortes;
• Observe as orientações de mecânica corporal,  quando você se levantar, se dobrar ou se esticar;
• Verifique e altere a sua postura frequentemente ao usar seu laptop, smartphone ou tablet;
• Reduza o estresse;
• Mantenha os ossos fortes, saudáveis, tomando cálcio, vitamina D e fazendo exercícios de suporte de peso;
• Moderação! Se você não pratica exercícios físicos com frequência, nada de exagerar nas práticas esportivas no fim de semana.

Alimentos que podem causar dor de cabeça

Pessoas que sofrem de cefaleia devem maneirar nesta turma

Segundo a Organização Mundial da Saúde, estima-se que mais de 90% das pessoas sofrem ou sofreram de cefaleia (dor de cabeça) em algum momento da vida. E as causas podem ser inúmeras, como estresse e falta de sono. O que poucas pessoas sabem é que a alimentação também é fator determinante para desencadear essas dores.

As nutricionistas Juliana Lucena, da BioGourmet em São Paulo, e Joana Lucyk, da Clínica Saúde Ativa, em Brasília, explicam que a cefaleia pode ser causada por alguns tipos de substância presentes em diversos alimentos e, no caso de pessoas que sofrem de crises de enxaqueca, o ideal é que esses alimentos sejam evitados ao máximo na dieta.

"É aconselhável que as pessoas que sofrem de dores de cabeça façam um tratamento médico especializado para identificar a causa e tratar o sintoma da forma mais adequada possível", diz a nutricionista. Mas além de cuidados com a alimentação, também deve-se evitar períodos de jejum, que também acarreta cefaleia. Veja a seguir as substâncias e os alimentos alimentos que lideram o ranking de desencadeadores da dor de cabeça: 

Aminas: as aminas estão presentes em alimentos como cerveja, queijos maturados, alimentos embutidos, molho à base de soja, repolho e chocolate. "Estas substâncias podem alterar o calibre dos vasos sanguíneos do cérebro, favorecendo, assim, a dor de cabeça", explica a nutricionista Joana Lucyk.

Cafeína: café, refrigerante, chá preto ou energético são ricos em cafeína. A dor de cabeça desencadeada por esta substância pode acontecer em duas situações: se combinada a alimentação com medicamentos que possuem cafeína em sua composição ou pela própria abstinência de cafeína. "As pessoas acostumadas a consumir uma determinada quantidade de café ou bebidas que contenham cafeína podem sofrer os efeitos da redução", aponta Joana.

Bebidas alcoólicas: bebidas como o vinho e a cerveja possuem substâncias chamadas histamina e tiramina, que desencadeiam a piora do quadro de dor de cabeça.

Lipídeos: os alimentos fontes de lipídeos e que são prejudiciais englobam a manteiga, margarina, frituras, doces, biscoitos recheados, carnes gordas, queijo amarelo, leite integral, requeijão e embutidos. "Esses alimentos possuem proteínas alergênicas, como a beta lactoglobulina e caseína, que podem causar a cefaleia", afirma a nutricionista da Clínica Saúde Ativa.

Frituras: elas são ricas nos ácidos graxos oléico e leonéico, substâncias que causam contração dos vasos sanguíneos cerebrais. As frituras também podem estar envolvidas no desencadeamento da cefaleia.

Aspartame: a nutricionista Juliana Lucena afirma que o aspartame metaboliza no organismo substâncias como a amina e a fenilalanina, tornando-se assim um dos principais vilões desencadeantes da dor de cabeça.

Nitratos e nitritos: presente nos embutidos (como salame e presunto), peixes em conserva, patês e caviar. As nutricionistas contam que essas substâncias também atuam em alguns casos como desencadeadores da dor de cabeça da mesma forma que as aminas. Elas alteram o calibre dos vasos sanguíneos do cérebro, favorecendo, assim, a cefaléia.

OS HOMENS BRASILEIROS DEVEM PASSAR A EVITAR MAIS O CÂNCER DE PÊNIS

De 27 a 29 do mês de setembro, acontece a Campanha de Câncer de Pênis Zero.

De acordo com a campanha, o câncer de pênis pode ser evitado com atitudes simples e eficaz de higiene pessoal. 

Para evitar que os homens sofram com essa doença que, além de incapacitar fisicamente, pode aniquilar a vida, a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) promove essa grande publicidade em parceria com o Instituto Lado a Lado pela Vida.

Para alavancar a aceitação e o alcance da mensagem desenvolvida pela equipe de comunicação, a campanha escolheu o ex-jogador de futebol Zico, para apadrinhar o lançamento da campanha, que se ofereceu como voluntário. 

As ações ocorrerão nas cidades de João Pessoa, na Paraíba, Recife e Garanhuns, em Pernambuco; Fortaleza e Reriutaba, no Ceará, além de Teresina, no Piauí. Na primeira semana de outubro as cidades da Bahia serão incorporadas à campanha.Segundo à Agência Brasil o presidente da SBU, a maior incidência do tumor ocorre nas regiões Norte e Nordeste e está associada não só à baixa condição socioeconômica das populações locais, mas também à falta de higiene e de conhecimento.

De acordo com dados divulgados, as populações menos favorecidas são as que mais têm câncer de pênis. São as mais excluídas da informação e aquelas que são mais difíceis de chegar ao médico também. Em geral, os homens moram longe dos centros médicos adequados. É preciso melhorar o acesso da população ao urologista.

O tumor de pênis é raro, ao contrário do câncer de próstata, que apresenta 60 mil novos casos por ano. Entretanto, a média de 1,6 mil amputações anuais, por câncer de pênis.

Em resumo: O câncer de pênis é evitável. Para isso, basta que o homem tenha uma higiene adequada da área genital. Ou seja use diariamente, água e sabão. Lavando o pênis todo dia, não haverá problema de ter câncer de pênis.

SERVIÇO:

Você também pode saber mais sobre como prevenir deste câncer, consultando informações da campanha na internet e repassando aos seus amigos conectados nas redes sociais.